喝什么茶对头发有好处 这两款茶饮可以多喝

喝茶为什么对头发好

花茶、药茶有补益人体气血的功效，促进人体整体功能的和谐运转，使人体的各种营养物质能够及时送达头发，可治疗因体弱多病、气血不足等原因造成的头发脱落、干枯等症状。茶饮清甜甘醇的香气能够舒缓人的神经，可以改善人体内分泌，缓和人的情绪，促进睡眠，补充有益于发质的各种微量元素，从而为头发的生长创造一个良好的环境，使头发滋润、柔顺、光亮、有韧性，还能促进头发黑色素的形成，使头发黑亮，减轻头发干枯、脱落等情况。

饮用时采用煮拂的方式，茶材中的养发成分才能更好地溶解在水里，利于头发吸收。泡着饮用要把茶材研成粉末，在喝茶水的时候尽量把粉末一起吃下去，这样效果最好。养发茶饮要持续不断喝才有效，至少要2个月才能改善发质状况。

喝什么茶对头发有好处

首乌生发茶

材料：何首乌、菟丝子、柏子仁各2克，牛膝、生地各1克，红茶3克，蜂蜜适量。

做法：将何首乌、菟丝子、柏子仁、牛膝、生地黄放入锅中，加入清水400毫升煮沸。倒出后滤渣取汁备用，将红茶用沸水冲泡3分钟后加入汁中。搅匀后稍凉，加入蜂蜜饮用即可。

功效：此款茶饮能补心脾、润肝肺、治疗失眠，并有利于头发生长。

淮山芝麻饮

材料；淮山药5片，燕麦片1匙，黑芝麻2匙，冰糖适量。

做法：将淮山研成细末。将淮山细末与燕麦片、黑芝麻一起放入杯中，冲入沸水调匀后加入冰糖调味即可。

功效：此款茶饮能够滋润皮肤，有预防头发脱落和早生白发的功效。