怎样预防肺炎 5点缺一不可

怎样预防肺炎

保持卫生

保持家庭环境清洁、卫生，经常开窗通风；养成勤洗手的习惯，特别是儿童;宝宝平时用的奶嘴、奶瓶、玩具等要定期清洗，不要让细菌和病毒在这些物品上滋生。

注意保暖

天冷了及时添加衣物，尽量避免淋雨受寒、醉酒、疲劳等情况发生;尽量不去人群密集的地方，特别是不要带宝宝去，如果非要去，请减少逗留时间，最好戴上口罩。

积极锻炼

散步和慢跑都是预防肺炎很好的选择，可改善和增强肺部呼吸功能，增加肺活量，长期坚持下去，还能提高免疫力。

注意饮食

多喝温水，多吃含优质蛋白质的食物，多吃水果和蔬菜，梨有清热解火、滋阴润肺的功能，长期食用苹果可改善呼吸系统和肺功能，都可适当多吃。

接种疫苗

疫苗是预防肺炎最有效的手段，儿童细菌性肺炎主要由肺炎链球菌(SP)和型流感嗜血杆菌(Hib)引起，接种SP和Hib疫苗可避免70%的肺炎死亡，败血症与脑膜炎等并发症也明显减少。