秋天喝红茶还是绿茶 各有功效看个人喜好

秋天喝红茶还是绿茶

其实都可以。

红茶和绿茶各有各的功效，在秋天饮用会有不同的作用。所以不管是喝红茶还是绿茶都是可以的，要看个人喜好。

秋天喝红茶有什么好处

增强抗寒能力

秋季，天气变凉，阳气减弱，人体的生理功能也会有所减退，这个季节需要补充更多的能量和营养，泡上一壶红茶，可以暖身还可以养体内的阳气，而且红茶富含各种糖和蛋白质，具有生热和暖腹效果，可以增强人体的抗寒能力，有些人喜欢往里面加入糖或奶，这样喝起来会更美味，还可以增加营养，抗寒暖体效果会更好。

养胃

在秋天喝红茶可以养胃。红茶不仅不会伤胃，而且能够养胃，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常食用加糖和加牛奶的红茶能够起到消炎主保护胃黏膜的作用，所以在秋天可以适当的喝红茶。

促进消化

在秋天喝红茶可以促进消化。红茶可以去油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，并且有强壮心脏的功能。如果在平时想到身体比较油腻和胃胀的时候，可以多喝一些红茶，这样既可以减少油腻，促进消化。

秋天喝绿茶有什么好处

清热解毒

因为秋天是一个干燥的季节，人们如果不小心吃了热气的食物就很容易上火，而绿茶是有清热解毒的功效的，适当饮用可以帮助降火。另外一到秋天平常身体很强壮的中年人或者老年人这时候肝脏就会有点问题，这也是因为干燥的气候造成的，只要每天喝上几杯绿茶，这种问题是可以缓解的。

帮助减肥

经过夏天的煎熬，到了凉爽的夏天，想必人们的胃口也会大增，而绿茶有清肠胃、减肥的功效，所以秋天适当饮用可以帮助减肥。