秋天为什么会掉头发 秋天掉头发严重怎么办

秋天为什么会掉头发

秋季掉头发就像秋日落叶一样，与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，这样加快头发水分的挥发，使头发变得毛枯干燥，宜打结脱落。

秋天掉头发正常吗

一般情况是正常的。

一般来说秋季掉发并不是病理性的，这是正常的生理代谢，但是也要警惕，如果每天脱发超过一百根，导致头发变少出现发际线后移时，要了解这是不是病理性脱发。

秋天掉头发严重怎么办

精神疗法

消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。

男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

饮食疗法

中医讲，“发为血之余”，脱发和气血有很大的关系。阿胶能很好地调理气血，又具有缓解失眠的效果，人们在服用阿胶后，气血充足，精神状态良好，脱发的症状自然就会得到缓解。

可以用东阿阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒熬制阿胶糕，除了阿胶的调理作用，其中的黑芝麻能够明显提高黑色素的合成量，白发的主要病因得到了克制，头发会重新变得乌黑。

生活习惯

勤洗头能够清洁头发，清洗头发油脂，油脂及灰尘太多会造成头皮脂腺堵塞，使头发提前进入休止期，油性的1~3天洗一次，干性的2~4天洗一次。

每天早晚可以梳头发，能够有效按摩头皮，刺激血液循环，增加头发的通风，对刺激头发生长有很好的作用。

睡眠也是头发生长的关键，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，促进头发快速生长。所以我们每日睡眠时间应不少于7小时，每天尽量在晚上11点前入睡。

按摩疗法

在闲暇的时候，你可以按摩头皮。用“五指梳”，也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样。然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮。

按摩治疗脱发，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。