老人多吃甜食的危害 5点老年人要警惕
2018-11-29阅读(0)
nxopqdpi13136老人多吃甜食的危害，生活中有些老人喜欢吃甜食，但是饮食不均衡，过量食用会对身体造成危害，下面我们一起来看看老人多吃甜食的危害。
1
高血压
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
2
糖尿病
美国对含糖饮料的一项调查显示，每天喝一罐甜饮料，患糖尿病的几率比不喝甜饮料的几率高20%，每天喝两罐，则高50%。
3
头发变白
吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。
4
视力不好
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。
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