一岁左右的宝宝是大脑与身体发育的黄金时期。这一时期的孩子需要简历良好的饮食习惯,从给雷天然失误中摄取足量、均衡的营养。但是由于宝宝年纪小身体虚弱,并不是所有失误都适合身体吸收,所以父母必须要清楚的了解这一时期的宝宝的饮食禁忌。
误区:过分注重营养的新爸妈常常会犯的错误,偏向于选择精细的谷类食物,其实精细的谷类里的维生素遭到破坏,并不能给宝宝补充足够的营养。尤其是减少了维生素B的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。而且,还会因为缺少其他矿物质元素而阻碍宝宝的健康成长。
WH提示:对于宝宝而言,谷类食物很容易消化和吸收,且不易致敏。宝宝辅食首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物。但要注意粗细搭配。只要随时观察宝宝排泄情况,就不会有问题。
误区:新爸妈对宝宝食物要求很高,认为少不了酱油、盐和糖这些调味料的加入,因为调味料中的微量元素也必不可少。
WH提示:调料的加入要控制好量,过量会严重影响宝宝的食欲,还会引起挑食。盐和糖的加入还会盐加重宝宝肾脏的负担,损坏宝宝的牙齿。食盐摄入过度导致钾随尿液排除,钾的过多损失会引起宝宝心脏肌肉衰弱而出现严重后果。
误区:新爸妈只知道鸡蛋中含有丰富的矿物质和蛋白质,肉食类富含胆固醇,认为非常有营养。但是蛋清容易引起宝宝过敏,高胆固醇应以引起肥胖。
WH提示:在为宝宝加辅食的初阶段,最好不要它们出现。鸡蛋清中的蛋白分子易产生过敏反应,导致宝宝湿疹、荨麻疹等疾病。海鱼中的甲基汞可能会影响宝宝的神经系统。最好等宝宝大些以后再食用。
误区:海鲜类营养丰富,富含多种矿物质元素、蛋白质、脂肪,以及维生素B1、B2等人体所需要的营养成分,认为宝宝也应该及时补充。
WH提示:虾、蟹等带壳类海鲜容易引发宝宝过敏症,不宜在一岁以前喂食,夏天还容易引起宝宝肠道不适。