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减肥的危害 盲目的减肥方法不可轻易尝试

2016-12-05阅读(0)
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你独有的味道33

几乎每个女孩都曾经挣扎在减肥的阴影里，减肥的时候睁大眼睛，一听说哪里有减肥的新招就立即跃跃欲试，恨不得钱一花出去就马上买回一个窈窕的身段。你看看，下面这些减肥法是不是都曾鼓惑过你的心？下面都是减肥的雷区，千万不要轻易尝试，否则会给身体带来危害。

5

桑拿

桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦喝水补充水分，便会回复原来磅数。

6

局部运动

很多人其实只是局部性肥胖,如肚腩、手臂、大腿等，集中火力做局部运动当然能对症下药，不过要认真见效，就要每日起码做20分钟，但同时亦会令所减部位较易受损。

7

泻药

服食泻药或利尿剂减肥会把体内所需的水分排走,一旦水分失去平衡,盐分和养分也会流失，对身体健康是极为不利的。

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