篮球过人技巧30招

变向运球

需要对篮球有比较强的控制力，速度要快。

动作技巧：

运球至对方跟前，右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般)，从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

篮球晃动运球

篮球晃动过人时候发力是双脚以及腰部，动作的效果是整个上身的摆动。

动作技巧：

1、当对方稳扎马步防守时`你可以先简单的跨下运球；

2、球触地上弹后右手微托出球的中部，双脚稳稳站住，但是必须适当张开；

3、此时腰部及双腿发力。带动上身横向移动。

4、如果你能够迅速的完成第3步。那你就成功了一大半。 当你看到对手向你虚晃的一策移动后。你就可向反方向突破了，亦可以快速起跳投篮。

欧洲步

篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一。利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性比较高。

动作技巧：

高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。

梦幻脚步

篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。

动作技巧：

一个后转身然后把球好象要传出去在拉回到身前做一个投篮的假动作然后重心脚不动移动另一个脚象前迈移动到篮筐上篮。