篮球过人技巧30招

背后运球过人

背后运球过人也是篮球过人中比较常用的技巧，常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。

动作技巧：

根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。

篮球过人的其他技巧

关注对方的站姿

在篮球的运动中也要讲究以静制动，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。

例如对方双脚是如何站立的，身体的中心侧向哪一边，这样我们就能够简单的知道从哪边突破比较方便，可以更快速的摆脱对方。当然还要注意对方的站的位置左右人员的站立，不要突破过去以后又遇到对手。

学会用眼神骗对方

我们在选择进攻方向的时候首先要做的就是不要让对方猜到你要朝哪个方向进攻，所以你的眼神很重要，一定要让对方看到你的眼神，并且要让对方猜到你想去哪个方向，当然不要太明显让对方识破你是故意的。

获取对方信任之后你就需要快速的启动你的身体，朝相反的方向快速进攻，在第一时间摆脱掉防守队员，最好是在对方猜测你进攻路线的时候就开始进攻，不给对手留下一丁点时间。

和防守队员保持一步的距离

如果我们的位置离篮筐有一定的距离，那么防守队员一定会放我们一段距离，不会贴的很近，但是也不排除那些打球很认真的人对我们实行贴身防守，那样我们就很难受了。并且在外线被贴身是很不利的事情，所以一定要与防守队员保持一步左右的距离。

保持距离最主要的目的还是为了更好的进攻，一步的距离我们就可以做出很多的动作，足够晃过对方并且甩开对方，所以对我们很有利，这一步最主要的还是你的速度，一定要迈一大步将对方超过，那样我们基本就摆脱掉防守了。

注意对方的眼神和动作

这一点也是很重要的，一定要注意对方在防守是的动作很眼神，这样对我们发动进攻时非常有力的，简单的说就是判断一个最佳的进攻时机。等到对方脚步移动没有站稳或是眼神偏离你的身体的时候突然发动快速进攻！篮球讲究的就是战术，技术再好没有战术也是没有用的。

学会利用队友的挡拆

队友的挡拆是很重要的辅助，使用好了可以简单的过人并且实现得分，但是也要注意防守队员的位置，选择进攻的方向，可以选择队友挡拆的方向，当然也可以选择反方向。

过人动作一定要连贯

这是很多朋友常常犯的一个毛病，已经摆脱了防守队员却突然因为自己的原因失去了机会，让对方追了上来，这就是因为我们在上篮的时候犹豫，使得动作脱节，没有一气呵成。一旦我们做出了动作就要连续的把动作做完，不要走走停停使得自己失去很多的机会。

不要刻意追求动作

不要想象自己将用什么动作过人，要随机应变，切勿练一些固定的套路。

灵活的自己才能在每一场比赛中都能表现的很出色，在球场上看到很多的朋友都是哪一个动作，不管什么情况都是用那一招，开始可能还不错，但是时间久了必定会会被控制住，所以篮球一定要活，要让自己灵活的动起了，不要刻意的最求动作，而是根据眼前对手的站位和水平在巧妙的将自己能够熟练运用的动作结合起来。