BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。不过一些人会有疑惑,bmi分男女吗?
不分男女。
BMI指数是由WHO推荐的评价健康的指标,本身就是一个指数,是固定公式计算出来的,WHO推荐这个指标是从疾病的角度出发,为了区分营养不良、正常和肥胖三种人群,这个数据是男女通用的,没有男女之分,随后只需要用这个数字对比国际的BMI指数标准就可以知道自己身材总体是偏瘦还是偏胖还是适中了。
但要注意bmi指数虽无男女之分,但还是男女之间还是有一定差异,而且也有不适用的人群。
对于bmi指数,男女有着一定的差异。男生的骨骼一般要比女生大,所以bmi指数理应比女生稍稍有些偏大,例如男性比较正常的bmi指数是20到25之间,那女性可能就是18到23。
bmi虽然没有分为男性和女性的,但是有的人群不适用这一公式:
1.未满18岁。
2.是运动员。
3.正在做重量训练。
4.怀孕或哺乳中。
5.身体虚弱或久坐不动的老人。
如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题,请带着结果与医师讨论,并要求做体脂肪测试。
18.5~24.99。
bmi的数值在18.5~24.99这个范畴内都是属于正常的,即体重是标准体重,身体也比较健康,其中bmi=22是最理想的状态。
但其实要真正量度一个人是否肥胖,体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪,若内脏脂肪正常,就算腰围很大及体脂肪率很高,健康风险不高。