秋季户外骑行怎么开启
2016-09-29阅读(1255)
荧光酷跑秋高气爽，正是户外骑行的好时候，但早晚的凉意颇有些让人防不胜防。天气冷了，骑行时要怎样保护好自己？有什么应特别注意的事项？经验告诉我们，速干内衣、长袖骑行服是秋冬骑行的必备，而热身更是有不少窍门。
1
穿速干内衣防感冒
在气温较低时，人体热量消耗大，在着装上应首先考虑防风、透气、保暖这三个原则。据有经验的车友介绍，当温度在5-15摄氏度的时候，可以选择上身穿速干内衣搭上长袖骑行服，下身穿抓绒骑行裤或秋裤。无论气温高低，秋季骑行时，穿速干内衣是必须的，没有速干内衣，可以选择材料相似的短袖骑行服代替，这样可以保持骑行的干爽，避免感冒着凉。
2
着装要求
不建议穿太厚或者太大的外套、裤子骑行，因为这样增加风阻的同时，还会给骑行带来隐患。而选择专业的秋冬季骑行服装，这样对保暖和骑行安全都有保障。
3
戴上长指手套骑行
气温较低的地方，建议戴上长指手套骑行，温度越低手部的保暖就越重要。特别是长时间在寒风中骑行，手指冻僵反应变迟钝后是一件很危险的事情。
4
全身热身
通过一系列的热身动作能够唤醒你的身体，让你能够更快更好地进入状态。秋冬季骑行，热身是必不可少的事情。
推荐阅读
