高考要注意的事情有哪些

考前考生家长要注意什么

合理分配时间

考试之前调整好状态，合理分配时间，保证充足的休息。

学习的时间4~6个小时最好。有说法是考前一天不看书，完全放松，但是真正能做到的几乎没有，所以适度就好，不能太过疲惫。

减轻心理压力

有些家长，在考生考试前半年就开始不看电视，在家不敢大声说话了，等等这些行为，其实就是给孩子无形中增加了压力。在家和孩子也可以聊聊轻松的话题，分散一下家长和孩子的注意力。

有氧运动

每天最好都能坚持有氧运动30分钟以上到1个小时，运动是最好的放松，舒缓心情，缓解压力。

合理饮食

有些家长就怕孩子用脑过度，天天海参鲍鱼核桃等给孩子大补，补得孩子流鼻血，这也是太过分了。只要营养均衡即可，也不要因为考试，饮食和平时差距太大，孩子的肠胃也会受不了。

学生在学习累了的时候，也不要咖啡茶水等多喝，强撑下来的精神，对记忆力并没有好处。累了就休息一会，不要急于求成。

家长做好服务

营造好轻松舒适的家庭氛围，不让外界的琐事影响孩子的心态。

当孩子有心事的时候，积极的倾听，帮助孩子排解压力。

祝每一位考生都能取得令自己满意的成绩。