怎样消除高考前紧张的气氛

尽量准备充足

当压力慢慢缓解后，应及时、认真做好考前的复习和准备工作，重点要及时掌握、难点要尽量突破，领略技巧，掌握技巧，做到胸有成竹。

多交流多沟通

一定要多交流多沟通。

同龄人在一起，说说心里话，看看他们对高考是什么看法？一起迎考，情况都差不多，多交流交流，说不定会有意外的发现；

跟家人在一起，如果有想法，多与家人沟通沟通，缓解缓解考试压力，自己的想法最好让家人明白，也可以避免跟家人因为考试的事情闹翻。

学会处事不惊

平时多定定心，面对“诡异”的考试问题或困难时，要学会冷静分析，采取最正确、最得当的方法应对问题。做到“人无我有，人有我优，人优我精”的心态。

切勿过度劳累

高考临近，切勿过度劳累，每天最晚不能超过10点，要养成良好的习惯，睡眠质量要提高。不能过度劳累，否则容易引起心理上的不适，对考试正常发挥有负面影响。