怎样消除高考前紧张的气氛
2016-09-20阅读(1018)
dueoggc高考，人生的一大转折点。
三年的勤奋，三年的努力，三年的汗水，三年的苦累，三年的拼搏，在这两天的时间里就要见分晓了。难免会有一部分考生由于心理压力过大，会出现异常的改变：有的太过放松，有的太过焦虑，这都是不符合常理的，所以应正常面对考试，那怎样才能消除高考前紧张、焦虑的气氛呢？
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饮食均衡营养
高考临近，学习压力高度紧张，除了平时的一些心理、事务上的调节之外，饮食方面也是非常重要的。
饮食一定要营养，“蛋、奶、肉”是需要补充的高蛋白食品；饮食也一定要均衡，不能天天、顿顿是“肉、蛋、奶”，营养合理补充就好。考前，饮食需清淡，以免“多多不能益善”。
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注意事项
高考前的负面情绪不容小觑。家人的支持与辅导是非常重要的哦~ 望各位家长，为了孩子的未来，多关心关心孩子。最后，祝各位考生们在接下的三十几天里，奋力拼搏，考上理想的学院。
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