芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并有预防各种皮肤炎症的作用。难度:切墩(初级)时间:10分左右
1.准备好甜味酸奶200克,胡萝卜30克,熟白芝麻5克;
2.将胡萝卜放开水里煮2分钟,切成小块;
3.将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面;
4.开启豆浆机的“果汁”功能,3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了!
5.成品图
6.成品图竖图
如果能吃生的胡萝卜的亲,可以直接用生的胡萝卜榨汁哦!
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