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银耳梨汁

2018-09-12阅读(1795)

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银耳梨汁，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

材料

1个梨
1朵银耳
适量盐
适量水
适量枸杞
适量糖

1

做法步骤

1.梨先用盐水泡一会，洗的时候也加点盐，用力搓一下。要洗干净梨皮，因为皮也要用

2.银耳提前泡发，枸杞我也给泡了

3.洗干净的梨去皮切小块，梨的皮也不要丢掉，备用

4.银耳撕碎

5.锅中加适量水，大火烧开，水开后放入梨、梨皮、银耳、枸杞，再次沸腾以后转小火熬半个小时。锅的盖子我一直盖着，没有溢出。25分钟的时候放入冰糖，冰糖融化即可。

6.滤出果汁，冷却后入冰箱冷藏口感更好

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