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菊花茶

2018-09-30阅读(1802)

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筱伟33

菊花茶，清热、泻火养生、清肝明目，经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。

材料

6朵菊花
15粒枸杞
适量开水

1

做法步骤

1.将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。

2.取菊花几朵入玻璃杯中。

3.冲入开水。

4.立即倒掉茶水。注：我常常都是第一泡倒掉，这叫洗茶。

5.再次冲入开水，静置二至三分钟即可饮用。

6.将枸杞放在茶杯边，喝茶、嚼服枸杞。

注：枸杞嚼碎之后，以菊花茶送服明目的效果最佳。

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