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红枣枸杞水

2018-10-16阅读(2046)

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红枣枸杞水，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神；枸杞补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

材料

10个红枣
8g枸杞
适量冰糖

1

做法步骤

1.先把红枣洗净，放入锅中。

2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3.红枣、枸杞、冰糖。

4.把枸杞洗净。

5.把枣放到玻璃茶壶里。

6.放入枸杞。

7.放冰糖，倒入刚开的热水。

8.焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。

9.冲上一壶红枣枸杞茶

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