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怀孕的时候吃什么孩子睫毛长

2017-01-13阅读(690)
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Zhengkkxx

很多妈妈们都想要拥有一个大眼睛长睫毛的宝宝。宝宝的长睫毛会像小扇子一样，忽闪忽闪的，让人赏心悦目。那么，妈妈们要怀孕的时候要吃什么才能够有长长的睫毛呢？

5

海带

海带中含有多种营养物质，最多的成分是碘和蛋白质。其中蛋白质是构成毛发的主要物质之一，蛋白质的多少对毛发强韧有直接影响，因此，孕妇常吃海带可以使宝宝睫毛的韧度更强，看起来更亮。此外，海带还是一种很健康的食品，常吃海带能够降压降脂、提高免疫力、延缓衰老。

6

榛子

榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富，钙、磷、铁含量也高于其他坚果。而且榛子的维生素E含量高达30%以上，孕妇吃常吃榛子可以加速宝宝睫毛的生长。

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