吃什么掉头发

辛辣刺激食物

经常吃辛辣刺激的食物，皮脂腺受到刺激，超负荷工作，会让人感觉身体出汗明显增多，皮肤变得油腻，而且会影响人体内分泌，还会给头皮造成不良刺激，让流经头皮微血管的血液循环不畅，容易导致发质干枯，掉发现象出现。

动物内脏

雄性激素水平过高，是导致雄性激素脱发的一个重要原因，在很多食物中都存在雄性激素，或是有利于雄性激素合成的成分，其中的代谢物DHT对毛囊的生发功能产生影响，就会导致严重的掉头发现象出现。

烟酒

大量吸烟和饮酒也是导致掉头发厉害的罪魁祸首。

吸烟可能破坏毛囊，妨碍血液在头皮中的循环，并改变体内激素水平，从而引起掉头发。

饮酒，尤其是辛辣的白酒，会使头皮产生热气和湿气，损害毛囊 ，导致掉头发的现象出现。