预防脂肪肝有几点是非常重要的,一个是减脂控制体重,一个是限制或者禁止喝酒,此外,常吃蔬果,注意劳逸结合则有利于肝脏的保养,下面就具体来看看预防脂肪肝的措施有哪些。
夜间是肝脏修复排毒的时间,长期熬夜对肝脏的伤害是非常大的。中医认为:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,容易引起肝虚。因此,一定要合理安排睡眠时间,保证肝脏能正常运行。
现在生活水平提高了,不少人都有体重偏高的情况,此时一定要注意看自己是否有以下脂肪肝症状,以达到早发现早治疗的目的。
轻度脂肪肝多无临床症状,易被忽视,据记载,约25%以上的脂肪肝患者临床上可以无症状。有时仅有转氨酶轻度升高,有些类似轻症肝炎,黄疸少见,如有亦为轻度。通过B超、CT可有辅助诊断意义,确诊必须依靠肝活检。
部分患者可能仅有疲乏感,而由于患者通常比较胖而容易被忽视。一些常见的脂肪肝表现症状主要有食欲不振、嗳气、肝区胀满等表现,或者还有恶心呕吐、肝区或右上腹隐痛等表现,还有脂肪肝患者发现有脾肿大、肝掌和蜘蛛痣表现。
有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肝脏轻度肿大可有触痛,质地稍韧、边缘钝、表面光滑,少数病人可有脾肿大和肝掌。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞增多,易误诊为急腹症而作剖腹手术。
患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊