90%的孕妇会有水肿的情况,这跟喝水其实没有多大关系,与内分泌改变水分代谢异常,运动量减少有关。因此孕期水肿不需要控制饮水量。
随着宝宝生长高峰的到来,许多准妈妈孕后期体重会大幅度增加,但究竟是增重还是水肿并不难判断。
用大拇指压在小腿胫骨处,当压下后,如果皮肤明显凹下去,不能很快恢复,则为水肿。此外,和发胖不一样,水肿非全身性,最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身。
水肿与喝水无关,孕妇水肿不需要控制饮水量。
90%以上的准妈妈,孕后期会发现自己一下“肿”了起来,脚丫也“胖”了一圈,甚至连以前的鞋也穿不进去,这多数属于生理性水肿,不需要控制饮水。
手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。
造成孕期下肢水肿的原因有:
1、妊娠从6周开始血容量就逐渐增加,34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。
3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。
随着怀孕周数增加,准妈妈的水肿还会日益明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。
随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中,体液会增加6-8升,其中4-6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。
这种现象在孕期相当普遍,脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重,如果再碰上天热,肿胀就会更加明显。
轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。