宝宝分离焦虑症怎么办 3方法有效助宝宝克服分离焦虑！

宝宝分离焦虑症怎么办

为了让宝宝顺利度过分离焦虑阶段，「父母」绝对是最关键的辅助角色。

1.观念的理解和准备

首先，父母必须清楚认知「孩子是独立个体」，并做好「适度分离是正常」的心理准备，同时也要让宝宝体会、了解到接受这两个部分，逐渐建立相关认知。

2.足够的机会与氛围

除了父母等主要照顾者外，也可逐渐帮宝宝制造和其他亲朋好友的相处机会和氛围，让他慢慢体会、调节这种改变。但切记，每次和他人接触前，必须先跟孩子说明接下来的状况，不可采取强迫或哄骗的方式，以免适得其反。

3.培养信赖关系

「信赖」是建立在「父母适当的响应」和「良好依附关系」的基础上。因此，父母平日仍要与宝宝维持良好互动，建立稳固信任感，宝宝就不容易因为短暂的分离而出现极大的不安与焦虑。