孕期口渴怎么回事 怀孕期间常口渴？小心有妊娠糖尿病

孕期口渴怎么回事

身体水分不够

在你怀孕期间很容易想要排尿，而且因为宝宝，你的身体需要很多的液体来生成羊水，所以身体会给予你口渴的信号。

血压水平太低

当你怀孕到了24周的时候，很容易会出现血压降低的情况。当血压下降，心脏会更加努力的运作增加血液，因此你会感觉口渴。

血容量的增加

怀孕时身体的血容量会增加，血液可以增加高达40%。为了满足血液的需求，你的身体需要更多的水，所以你会很容易口渴。

食物饮料

有时候你的口渴可能来自于你的食物和饮料。当你吃了有大量调味料或是咸味的食物而感觉口渴，务必记下它，并且暂时避免食用它。

孕妇何时应该特别注意口渴的情况

有疲惫感觉

如果你除了有口渴的感觉，还外加有疲惫的感觉，排尿非常的频繁，这些有可能是妊娠糖尿病的迹象，需要特别注意。

血糖数值太高

如果医生真的怀孕你有妊娠糖尿病，有可能会要你进行血糖测试。如果你的测试结果是高于140mg/dl，那么你有发展妊娠糖尿病的风险。

曾经有糖尿病

如果你在之前的怀孕过程曾有妊娠糖尿病，那么你在最近的怀孕再次发展的机率很高，所以一定要让医生知道你曾有的病史。

妊娠糖尿病应注意事项

小心控制饮食

对于糖尿病患来说，饮食控制非常重要，因为你吃的任何食物都会影响你的血醣水平，所以一定要特别注意。

随时监测血糖

血糖太高太低都容易造成你和宝宝的伤害，所以你应该要随时监测你的血糖，不要让血醣波动太大。你可以准备一台血糖机，方便你随时检测。

务必适当运动

运动可以帮助你控制血糖的水平，保持稳定。此外，运动还可以锻炼你的身体肌肉，提升你的体力，让你生产更加的顺利。