给宝宝按摩有什么好处 原来对父母的好处也这么多！

建立良好而紧密的亲子关系

在按摩的过程，父母跟宝宝不论身体或心灵上有最亲密接触及良好的沟通。爸妈学会观察BB，慢慢学习到聆听宝宝的重要性，当了解BB的需要及情绪反应，会更懂得沟通，为良好的亲子关系打好基础。

其实，宝宝一出生就可进行按摩，当然按摩初生婴儿的手法会有所不同。有些妈妈待产时就已经上婴儿按摩班，待孩子出生便用上这些技巧，对育婴很有帮助。一般课程都适合0至1岁宝宝参加，不过要留意的是随.孩子岁数愈大，活动能力愈强，稳定性就会降低，会较难习中上课。但只要家长有耐心，一般都影响不大。

培养照顾宝宝的信心

很多新手父母，多了个宝宝是个前所未有的挑战。按摩时，家长能透过课堂分享及按摩知识，观察到平日忽略的细节，帮助建立自信，照顾宝宝时更得心应手。虽然市面上，有很多流通的婴儿资讯，只要Google一下或去图书馆，就有很多有关婴儿按摩的知识，但国际婴儿按摩协会不建议父母上网、看书自学，或者导师拍片授课。因看似简单，但当中有些技巧，若掌握不好可能会导致反效果。最常出现的问题，是由安抚情绪变为刺激情绪。根据笔者过往经验，很多家长在课堂中都会有很多提问，老师都可以直接响应，解决疑难，家长之间亦可交流心得，不论实用性或趣味都是自学不能相比的。

帮助纾缓情绪

按摩除可令宝宝纾缓情绪，爸妈也可纾缓照顾上的紧张或不安感。特别对妈妈的影响更为重要。因由怀孕起，身体的贺尔蒙不断变化，到产后要给身体一些时间去慢慢调节。身边人的关怀有重大帮助外，进行按摩时，身体会产生令人纾缓的贺尔蒙（Oxytocin），可令人心情放松。对受情绪影响的妈妈，有极大的帮助，并使贺尔蒙尽快回到正常水平，而这种Oxytocin对爸爸同样有减压作用。

建议每天按摩一次，提升孩子睡眠质量，有助增强免疫力。至于，按摩时间其实并没有特定。主要视乎宝宝的状态，只要是安静清醒时都可进行。上班族父母，通常到家已7、8点，故不妨以按摩作为亲子活动，只需15分钟，便可享受Quality的亲子时间，一举两得！

改善睡眠

按摩不但可提升宝宝睡眠素质，原来爸妈都可受惠。由于贺尔蒙的影响，如宝宝睡得好，减少半夜起床的次数，父母相对地也可得到充分的休息时间。