宝宝腹泻饮食注意事项 限制饮食要有针对性！

限乳糖

宝宝腹泻时，很多家长希望孩子多喝奶以便补充损失的营养。然而，这样只会加重腹泻。因为，腹泻使肠黏膜受损，受损的肠粘膜不能分泌乳糖酶，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，引起消化障碍，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加，陷入腹泻恶性循环。所以，含乳糖的食物要不得。

含乳糖的食物，包括牛奶、人奶，含有乳糖的配方奶粉等。所以如果宝宝还喝奶粉，在患病期间最好将普通配方奶粉更换成无乳糖的腹泻奶粉；如果宝宝在喝母乳，家长也可以在母乳中添加乳糖酶或者暂停母乳喂养，换成无乳糖的腹泻奶粉。例如圣元优博无乳糖配方粉，不含乳糖，避免乳糖不耐受，能有效帮助阻断腹泻的恶性循环，但同时能为腹泻宝宝提供充足的营养，避免因腹泻导致营养不良和生长受到影响。宝宝在拉肚子时可直接换成此种配方，待腹泻改善后，可以慢慢添加配方奶，但是一定要按阶段渐进式换奶，切勿马上转换。

限水

乍一看这字眼，很多家长都会质疑，腹泻不是要多喝水预防脱水吗？但需注意此水非彼水。专家表示，腹泻宝宝不宜喝水，因为宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。所以家长给宝宝补水，可以给宝宝喝加盐的米汤水，吸收率很高，补水和电解质的同时还可以补充宝宝因腹泻丢失的营养。也可以遵医嘱给他服用口服补液。因为口服补液中含有适当比例的氯化钾和氯化钠，可以帮助宝宝补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复。

限生冷刺激食物

如生冷瓜果等；限导致腹胀的食物：黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等；限粗纤维多的食物：如西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等；限高脂食物：全脂奶粉、奶油、肥肉、油酥点心等；限高蛋白食物：鸡蛋、鸭蛋、肉末等。这些都会在一定程度上加重腹泻，相信很多家长都知晓，所以在这里不再赘述。

最后，提醒家长朋友们，宝宝腹泻好转后的饮食同样重要，不能大意。有些家长心疼宝宝腹泻后瘦了，于是赶紧喂养各种高蛋白高营养的食物，想以此来弥补孩子腹泻造成的营养损失，其实这样做也是不科学的，会加重孩子胃肠的负担，应该循序渐进，否则易使腹泻反复，迁延不愈。