宝宝辅食怎么添加最好 注意不要踏入这些误区！

宝宝辅食怎么添加最好

辅食误区一：喧宾夺主

孩子在1岁半前，不论是母乳、配方奶、或是纯奶，奶制品才是孩子的主食。奶制品能保证高营养和高密度的能量获取，能满足宝宝生长发育的需求。如果喧宾夺主，将辅食如烂面条、米粉、米粥等作为宝宝的主食，那么孩子就会出现发育迟缓的情况。

Tips：孩子满一岁后，在对牛奶不过敏的情况下，就可以喝牛奶了，牛奶中含有丰富的优质蛋白和钙，能够满足孩子骨骼生长的需要，而且相比配方奶粉来说，牛奶的性价比更高。

辅食误区二：种类多

添加辅食时，如果几种新食物同时添加，那么孩子就会出现肠胃不耐受，引起腹泻、便秘、食欲不振等情况，会使孩子消化吸收能力变差，容易引起生长迟缓。

Tips：为了避免孩子出现不耐受、过敏现象，添加辅食要遵循由少到多，由简单到复杂，逐量添加的原则，同时也能避免多种味道的刺激下，孩子出现挑食、偏食的不良饮食习惯。

辅食误区三：过早添加调味品

过早让孩子接触重口味食物、如，提早在辅食中添加盐、糖、酱油、味精等调味品，会导致孩子厌奶、厌食，造成营养摄入不足，骨骼生长缓慢，体重下降。

Tips:孩子1岁内，要以母乳、配方奶粉、泥糊状食物为主，不要添加调味品，等孩子1岁后才能添加盐等调味品，但是也要注意控制量。3岁后，孩子才能完全吃大人饭，所以在此之前要给孩子“开小灶”哦。

辅食误区四：吃零食

无论是天然的零食，如坚果类、果干、自制饼干等食物，还是加工类零食，如点心、膨化食品等，都会影响孩子摄入主食的量，孩子的胃容积是一定的，总吃零食就会造成营养摄入不足，长不高。