什么时候开始添加辅食,添加什么,不是由宝贝的月龄决定的,而是和宝贝出牙数量有密切关系。
不过宝宝出牙时间的个体差异很大,有的宝宝可能4个月就开始出牙,有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁内长出第一颗乳牙,3岁以内乳牙长齐都是正常的。
有的妈咪认为辅食就是面条、粥等淀粉类食物,觉得宝贝只有长到1岁才能吃肉类食物。还有些妈咪认为肉汤比肉有营养,不吃肉喝汤就行了。这是错误的。
肉里含有优质蛋白质和丰富营养素,高汤里除了脂肪含量高外,营养素含量并不可观。不吃肉会导致宝贝蛋白质摄入不足,从而造成缺铁、缺锌、缺钙严重。
很多妈咪给宝贝做辅食的时候,都习惯性放点盐啊油啊之类的,觉得一点都不放肯定不好吃,宝贝也不喜欢吃。实际上宝贝所需要的盐,食物本身含有的量就足够了。
过早摄入盐会对宝贝的身体和肾脏造成负担,也会使得宝贝的口味越来越重,摄入的盐越来越多。
刚开始添加米粉或者是泥糊状食物,妈咪会发现这种半流质的食物完全可以装在奶瓶里直接给宝贝吸着吃,营养又方便。这样做营养是有了,却也让宝贝失去了练习咀嚼的机会。