秋天天气干燥吃什么好 这几个食疗方效果很好
Id20hd0到了秋冬时节，气温降低，这时候很多人总感觉浑身不舒服，口干舌燥，嘴唇脱皮，就连鼻子也是干燥的，虽然这些都不是什么大毛病，但是总是让人感到不舒适，而这些症状的出现也都是因为天气原因引起的，是属于秋天的秋燥症，所以想要改善这些情况，除了多喝水之外，还可以通过食疗方来进行缓解。那秋天天气干燥吃什么好呢？
三仁橘皮饮
甜杏仁、松子仁各10克，柏子仁6克，蜜炙橘皮10克，加水适量，水沸后煎15分钟，再加白糖或冰糖适量共食。此方有润肺滋燥、滑肠通便之良效，对年老体弱、大便燥结或兼有慢性燥咳者服食效佳。
橄榄麦冬茶
取橄榄3枚，麦冬6克，花茶适量，或再加金银花6～10克，加冰糖适量，放保温杯中，用沸水冲泡，封盖10～15分钟后，代茶频饮。此茶滋阴润肺、利咽生津，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛、音哑烦渴之症效佳。
银百秋梨羹
银耳、百合各10克，秋梨1个，冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中在火上蒸1小时后，食梨喝汤。此方有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
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