骨质疏松不能吃什么 饮食四忌你要清楚
2018-09-20阅读(0)
美丽_彩虹骨质疏松症是骨质密度下降所致的一种病症。以50岁以上的中老年人为多，尤以绝经后的妇女最为多见。主要表现为全身乏力，腰背疼痛，或圆形驼背，膝酸破行，手足麻木，容易骨折，x光检查可见骨质密度降低。患有骨质疏松的人需要在日常生活中特别注意饮食，那骨质疏松不能吃什么？
1
高蛋白质食物
多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物，摄入蛋白质过多．会增加体内钙的流失，促发或加重骨质疏松症。
2
高盐饮食
饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄人过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收；吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质琉松症。
3
吃糖
过多食用糖果、点心、水果等食品，摄人糖分过多，也会影响钙的吸收，使机体缺钙，从而加重骨质疏松症的病情。
4
喝咖啡
医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙，可能是因咖啡中所台的咖啡固有利尿作用．能加速钙盐的排泄。
推荐阅读
骨质疏松
-
1
骨质疏松是什么原因引起的 学会这4
-
2
绝经后骨质疏松怎么办 做好预防工作
-
3
骨密度低是怎么造成的
-
4
骨质疏松能喝咖啡吗
-
5
骨质疏松骨折怎么办
-
6
骨密度低有什么症状
热门推荐
-
1
女性穿高跟鞋的危害 穿高跟鞋时如何
-
2
紫苏叶泡水有什么功效 吃紫苏叶的禁
-
3
吃紫苏叶有什么好处 吃紫苏叶的注意
-
4
春天吃香椿有什么好处 香椿的食用注
-
5
春天吃韭菜有什么好处 韭菜的选购方
-
6
芥菜有哪些功效与作用 什么人不适合
-
7
运动过度有什么症状 运动需要注意什
-
8
吃海鱼对身体有什么好处 海鱼怎么挑
-
9
幽门螺杆菌偏高是什么原因引起的 如
-
10
吃梨有什么好处 梨怎么吃最好
为您推荐