我们知道每一种茶都有其特定的功效与作用,那么乌龙茶有哪些功效与作用呢?喝乌龙茶有哪些好处呢?下面我们一起来了解一下喝乌龙茶的功效与作用吧。
乌龙茶之中的一些物质可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动,从而让你感到精神放松,全身舒爽。压力大的时候,静静的喝一杯乌龙茶,你会惊喜的发现压力随之而散,精神也能较好的集中。
适宜用量:成年人一次6~10克即可,其他人则适当减少。每天可泡1~3次。
适宜水温:泡茶时,水温要控制在80℃—90℃左右,泡好的茶要在30—60分钟内喝掉。
适宜季节:四季皆可,尤其适合秋冬季节。
适宜人群:胃寒者,减肥人士,高血压、高脂血症患者。
饮用宜忌:空腹、睡前不能饮用,孕妇、消瘦、神经衰弱者不宜饮用。