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仰泳怎么换气 仰泳呼吸技巧

2017-04-20阅读(0)
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忘却0074

游过泳的人都知道，呼吸在游泳过程中是很重要的，极大的影响的游泳的技术，而游泳中所说的呼吸也就是所谓的换气，因为游泳有多种泳姿，不同泳姿的换气方式不一样，下面就来看看仰泳怎么换气。

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仰泳呼吸要注意什么

1、仰泳虽然不用换气，呼吸不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或是以固定在一臂移臂时吸气，毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花，随意呼吸容易呛水。

2、仰泳时把握身体的平衡，不要用鼻子吸气，把握这点，就不会呛水。

3、由于仰泳时脸部是一直露出水面的，可以根据需要随时呼吸，但要防止呼吸太浅、太急促的情况发生，要养成良好的呼吸习惯。

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