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无器械快速练胸肌——第一阶段
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gydhjh
夏天到来，没有胸肌怎么行？考虑到小伙伴们没时间去健身房，今天我就推荐一种无器械...
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老年人健身需要注意的问题
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hwcco
今天来跟大家好好讲讲关于老年人健身需要注意的问题，希望可以在生活中给大家带来帮...
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如何找到免费适合你的健身计划
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小弦如私语的埋
网站上的东西参差不齐，需要你学会如何辨别，很多东西纯粹是忽悠，夜游很多东西是对...
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4分钟腹肌速成法(家庭版)
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渝GD520
人人追求健美，相信很多朋友都会关注腹肌锻炼之法。由于意志，条件，环境各异，坚持...
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在家徒手怎么俯卧撑练胸肌
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拯救者164
现在的都市人很少有时间去健身房锻炼，其实，俯卧撑是最好的上身练习动作它既可以增...
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办个健身房健身卡有用吗
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慢富外汇李威威
很多人觉得健身就是打打球，跑跑步，多到户外运动运动就是健身，没有必要到健身房锻...
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冬季选什么健身项目
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buenjilou
寒冷的冬季同样需要健身，可是选择什么样的健身项目呢？冬季因为寒冷，需要选择平缓...
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中老年人如何使用小区健身器材
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wngyingtao
近年来，小区健身器材开始普及，但种类虽多，很多人却不知道怎么练。健身器材都有各...
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女士健身的注意事项
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三叔991
现在白领在剧增，健身房里的女士也在剧增，说明更多的人在暗地里注意自己的健康跟体...
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家庭健身计划——循环训练
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勿忘我裴
今天分享的这个家庭健身计划主要是针对没有太多时间的练习者，可以说这是一个既简单...
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女生在家健身训练计划
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壹~霜
这是一份女生在家健身训练计划，训练计划中都是采用一些简单的设备，比如凳子、椅子...
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早上健身好还是晚上健身好
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Mature597
这是在百度知道看到的提问，提问者想知道是早上健身好还是晚上健身好。其实就这个问...
