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凉拌洋白菜
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阿琪哟__
圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用。难度：切墩(初...
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拌海带丝
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韵送痛干投
口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少...
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凉拌红薯粉丝
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心路空间
红薯粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物...
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凉拌粉丝
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用事实说话206
凉拌粉丝，这道菜能健胃消食，对夏季中暑、吸收不良综合症也有疗效。做法步骤1.粉...
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凉拌海带丝
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麦烈13
朋友邮寄来的海带，满口是海带原有的清新脆爽的味道。好吃极了。做法步骤1. 干海...
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凉拌鸡爪
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鼻孔1989
鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，还含有大量的脂肪，以及微量营养素...
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凉拌菜花
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小星685
凉拌菜花，菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口...
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凉拌藕片
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mxd陌七夏
凉拌藕片是一道经典的小吃，属于浙菜系。主要食材是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃...
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凉拌笋丝
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W_Y_Chennn
莴笋具有开通疏利、消积下气，利尿通乳，强壮机体、防癌抗癌，宽肠通便等功效。做法...
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凉拌土豆丝
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梁泽Gg
土豆是再家常不过的菜肴了，烹饪方法和处理方式不同，可以得到或绵软粉糯，或爽脆的...
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凉拌莴笋
赞868游荡的雪花
凉拌莴笋开胃爽口，口味清新，有助于消化，是夏季受欢迎的凉菜。做法步骤1.莴笋去...
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凉拌莴笋丝
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一枚翎幽丶
凉拌莴笋丝，酸酸甜甜的味道，很开胃，下饭，我家小宝贝也可以吃啦！满满一大盘，转...
