奶白鲫鱼汤
2018-04-10阅读(1446)
angelcheng725鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
1
做法步骤
1.鲫鱼去鳞，清洗干净鱼肚里的黑膜和排泄孔处。
2.薄薄的抹上少许盐，姜片腌制15分钟。
3.电火锅里倒入油。调4档加热。
4.放入腌制好的鲫鱼煎到两面都金黄色。
5.放入蒜末和姜片。
6.倒入热开水刚好能没过鱼的位置。
7.盖上锅盖，调2档焖煮15分钟。
8.最后加入盐，和少许糖，焖煮5分钟即可。
9.鱼汤如奶白，鱼肉鲜嫩。
推荐阅读
热点关注
