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枸杞瘦肉汤

2019-03-19阅读(2800)
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枸杞瘦肉汤，这枸杞瘦肉汤，有补血养颜的功效。 枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

材料

  • 350g枸杞
  • 80g瘦肉
  • 适量油盐
  • 适量姜
1

做法步骤

1.枸杞叶取下，用清水洗净备用；

2.枸杞梗不要扔掉，洗净切适量大小段；

3.锅里放适量的水，下枸杞梗入锅，开煮；

4.这时候准备瘦肉切片，用姜丝，油盐渍一下备用；

5.枸杞子洗一下备用；

6.枸杞梗煮开后小火煮5-10分钟出味，然后捞起弃之不要；

7.然后下肉片和枸杞子再煮开；

8.下洗好的枸杞叶一起烫熟；

9.最后加盐调味即可。

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