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酸甜银耳

2018-09-12阅读(1470)
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赏花p月赏秋香

酸甜银耳，银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

材料

1

做法步骤

1.把银耳放入水中泡软。

2.然后用手撕成小块。

3.枸杞用水泡一泡。

4.锅中放热水，放银耳焯一分钟。

5.捞出备用。

6.洗好葡萄干。

7.准备好冰糖。

8.另一锅中，放入开水，加葡萄干和冰糖。

9.冰糖溶化时放入银耳烧开。

10.最后放入枸杞出锅。

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