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苹果莲子炖银耳

2018-10-19阅读(1491)
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苹果莲子炖银耳，苹果有生津、润肺，除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效；银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

材料

  • 100g银耳
  • 50g莲子
  • 1个苹果
  • 适量枸杞
  • 适量冰糖
1

做法步骤

下

1.原料：苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。

2.莲子泡发。

3.银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅。

4.加入水。

5.苹果去皮切成小丁。

6.将苹果丁放入锅内。

7.加入冰糖。

8.电压力锅接通电源，现在靓汤程序，程序结束后就可以开盖享用啦。

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