海虾烧冬瓜
2018-10-15阅读(1294)
樊梨花落童鞋首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。
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做法步骤
1. 准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
2. 冬瓜去皮洗净切成小块
3. 葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
4. 锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
5. 放入冬瓜大火快速翻炒
6. 滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
7. 放入海虾简单翻炒几下
8. 添加适量清水大火煮起来
9. 冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
10. 汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
11. 鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
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