蒸鱼片卷芦笋
2019-02-18阅读(1279)
nxopqdpi13136蒸鱼片卷芦笋，芦笋搭配鲢鱼，鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。
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做法步骤
1.食材。
2.准备好的芦笋。
3.把鱼尾段的鱼骨片去。
4.先切一刀下去，不切断，看到鱼皮即可。
5.第二刀切断。
6.中间翻开，就是鱼片啦。
7.切好的鱼片，放少许盐和料酒拌一下，去腥。
8.卷上芦笋。
9.全部做好之后，锅里烧开，蒸约8分钟。
10.蒸鱼时准备好的红椒丁和葱花。
11.蒸好之后，淋上蒸鱼豉油，撒上红椒丁和葱花。
12.锅里烧热油。
13.把热油淋上即可。
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