什锦果香燕麦酸奶杯
2015-02-12阅读(2650)
怎样又美味又美观还能营养均衡地吃到快手方便的早餐?身为妈妈的你是否在发愁早餐怎样让宝宝吃得营养更均衡,成为上班族清晨赶时间的你是否也在苦恼摆脱单一重复的早点?你是否也与我一样喜欢在清晨看见明媚缤纷的色彩?
你是否也期待用口感丰富的早餐开启新的活力的一天?今天教给大家一种好吃好看的谷物水果杯哦!有蔓越莓的红艳,有水果的清香和缤纷的色彩,有燕麦的粗纤维和软糯的口感,当然还有酸奶的美味与营养!看到这么多食材觉得很复杂吗?其实还是一款很简单的快手餐!快来一起做起来吧!记得加入蔓越莓,这种营养丰富又酸酸甜甜的红色果干,给整个早餐都添加了活力!
1
做法步骤
1.水果切小丁,准备好即食燕麦。
2.燕麦放入杯中,加入与燕麦里比例1:1的沸水,略微搅拌使燕麦充分吸收水分。
3.广口杯子中间加入一层酸奶。
4.在杯子中的酸奶层上铺好燕麦以及适量蔓越莓。
5.最后在燕麦和蔓越莓层上方加入最后一层酸奶,并铺上各种水果和蔓越莓果干,开始吃咯!
2
小贴士
用沸水短暂泡过的燕麦口感更佳软糯,也使得这份营养早餐更快手。
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