剁椒豆腐鱼头煲
2015-03-04阅读(1556)
这是在家里做了第三个煲类食物,如果没记错,客家菜里有个鱼嘴煲,会比较类似,经过客串和改良后,我做成了剁椒煲,加上豆腐垫底,中和腥味。同时,这个菜也是为了支持小慢姐的一个活动。小时候,妈妈说常吃鱼头会聪明伶俐,多吃鱼眼对视力好,我至今都认为妈妈是对的。
1
做法步骤
1.首先,把材料准备齐,这道菜其实比上次的咸鱼茄子煲要复杂些,还要做临床手术。
2.把鱼头洗净去腮去鳞,对半开并剪成小块,沥干水,用姜粒和料酒腌五分钟。
3.姜和独蒜切片,蒜苗梗切段,蒜叶切成末,备用。
4.南豆腐切扁块,热锅七分下油把豆腐两面煎成金黄。
5.砂煲底部加点油,把煎好的豆腐移到砂煲中。
6.腌好的鱼块甩干水,拍上生粉。
7.把鱼块煎成两面金黄。
8.装盘摊凉。
9.把蒜片和姜片下油锅爆香。
10.加入鱼块缓慢翻炒两分钟左右,加入少许热水,占鱼块一半高度即可。
11.滴入生抽、蚝油和料酒,在锅中烧开。
12.把鱼块转到砂煲中,堆放在豆腐面上。如煲内水太少,可再适量加点。
13.加入三汤勺剁椒铺面,中小火烧五分钟。
14.再关火焖五分钟。
15.洒入蒜苗末和香菜末即可,香气逼人啊。
2
小贴士
鱼块拍粉时,一定要把多余的粉给拍掉,否则影响口感,也不好煎。
鱼块煎好后摊凉,是避免后面爆香翻炒时会弄烂,和煎鱼摊凉了再翻面是一个道理。
豆腐放砂煲底下时,最好有些姜片、油打底,这样避免烧糊。
不在一开始就加入剁椒,是怕剁椒都混在鱼块中影响口感,也怕过于辣盖过了鱼头和豆腐本身的鲜味,所以在后面加入再焖五分钟,个人感觉刚刚好。
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