寒性体质的人最明显的特征就是畏寒怕冷、怕吹风、喜暖吸热、腹泻便溏、四肢容易冰冷等等。日常的调养应该以保暖、促进血液循环、充盈气血为主。下面我们就来看看寒性体质的人喝什么茶好呢?
材料:莲子10粒,桂圆干20克,红枣5粒,乌龙茶、蜂蜜各适量。
做法:将莲子用水煮熟后加入桂圆干、红枣、乌龙茶,烧烧加热即可。滤出茶汁后待水温稍降加入适量的蜂蜜调味即可。
功效:安神、补血养颜,适合寒性体质、贫血的人饮用。
材料:人参35克。
做法:将人参洗净之后切片,放入杯中,倒入适量的沸水,加盖闷泡10分钟左右,浸泡出人参汁即可。
功效:能够帮助补脾益肺、益气活血,适合寒性体质、体弱多病的人饮用。