元旦吃什么水果好 9种水果要常吃
峰钝锋利元旦吃什么水果好，元旦到了，这个小长假少不了大鱼大肉，吃些水果可以解油腻，那么吃什么水果好呢？不少水果是促消化、护肠胃的高手，为了节后不变胖，身体更健康，这9种水果要记得常吃哦！
猕猴桃
节日期间，大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀，吃猕猴桃便可使上述状况得到缓解。
因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃，是促进消化、保护肠胃的有效措施。
菠萝
菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含有维生素B1，可以促进新陈代谢。
菠萝的消食作用主要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
冻梨
由于冬天天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一番滋味，最常见的是冰梨和冻柿子，冻梨在吃之前要放在水里解冻，饭后吃这种梨能解酒、解油腻。
香蕉
节日前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕、烦躁、焦虑等症状的病人，而多吃香蕉可以缓解腹胀，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。
虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身积聚，对健康和美丽都非常有好处。
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