说到熬夜提神,很多人想到的都是喝咖啡,喝茶,但是有的人不喜欢咖啡的味道,或者喝咖啡会胃部舒服,觉得咖啡对神经系统伤害太大,所以会选择一些别的饮品来提神,那么熬夜提神喝什么好呢?
材料:黄豆60克,速溶咖啡粉15克,白糖适量。
做法:将黄豆用清水浸泡10到12小时洗净,倒入豆浆机中,加水打成豆浆,再用豆浆来冲咖啡粉,依据个人口味加白糖调味。
功效:这款豆浆有提神醒脑,滋阴润燥,增加心脏活力的功效,但要注意失眠,自主神经功能紊乱等人群不宜饮用。
材料:猕猴桃一个,菠萝肉100克,薄荷醋20毫升,梅醋20毫升。
做法:将猕猴桃去皮切小块,放入果汁机中,再放入菠萝和300毫升冷开水打成果汁,挤入薄荷醋和梅醋调匀饮用,
功效:猕猴桃和菠萝含丰富的蛋白分解酵素,有助于消解脂肪,梅醋有助消化,薄荷醋提神,所有材料一起打成汁饮用,不但提神醒脑,还能让口气变得自然清新起来。
材料:半根甘蔗,一个胡萝卜。
做法:甘蔗去皮切小块,胡萝卜去皮切小块,洗净后一起放入锅中,加水熬成汁饮用。
功效:胡萝卜有消除眼疲劳,清肠胃,助消化功效,甘蔗清热解渴,两者一起熬水饮用,可以提神解渴,并且能清除肠胃中的废弃物,改善熬夜带来的皮肤伤害。
材料:虾米40克,菊花50克,猪排骨汤90克,生姜,香葱,食盐,味精适量。
做法:将菊花洗干净,沥干水分,生姜,葱洗净切成细末,猪排骨洗干净,切成小块,放入锅中稍微煮过后取出,用清水洗干净,再放入锅中加水煮,虾米用油炒熟,待骨头汤煮沸后,放入虾米,菊花,加姜末和葱末稍煮后,用食盐和味精调味。
功效:这道汤除了有提神醒脑的作用外,还可以保护眼睛。