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血气不足是什么原因引起的

2016-11-01阅读(699)
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稀里哗啦的晕z
现在越来越多的人出现血气不足的现象了，而且不仅仅局限于女性、老年人了。那血气不足是什么原因引起的呢？
1

脾胃虚弱

脾胃为后天之本，气血生化之源，平时所吃的食物需要通过脾胃的消化吸收，才能转化为气血，如果脾胃虚弱的话，就会影响气血的生成，长期下来就容易导致血气不足。

2

肠胃疾病

肠胃疾病是会影响对食物的消化和吸收的，从而阻碍对食物营养的摄入，也会导致脾胃功能减弱，从而出现血虚气虚等症，最终引起血气不足。

3

饮食不当

血气不足很多时候与饮食不当有关，像饮食不节制，暴饮暴食，饥饱无常，不按时就餐，偏食挑食，营养不全面，喜欢吃凉的，辣的，甜的等，都会造成脾胃的损伤，导致气血化生的能量和原料不足，长期下来，就会引起血气不足。

4

睡眠不足

作息没有规律，长期熬夜或晚睡，导致睡眠不足，使得机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足时间，久而久之就会导致血气不足。

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