足三里的准确位置图

2016-12-28阅读(0)

足三里穴归属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经，深层有胫前动、静脉的分支或属支。

足三里位置怎么找

位置：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

经属：足阳明胃经，足阳明之脉所入为合。击中后，下肢麻木、不灵。

取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；浅层为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层有胫前动、静脉的分支或属支。

调理脾胃，主治一切胃肠疾病；疏经活络，治疗经脉循行部位疾病；急救复苏，为回阳九针穴之一；保健防病，为全身强壮穴之一。临床上常用于治疗以下病症：

1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。

2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。

3.失眠，癫狂，头晕。

4.虚劳赢瘦，水肿。

5.膝痛，下肢痿痹，脚气。

按揉：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。

艾灸：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。

温馨小贴士：足三里被重击后，可出现下肢麻木，行动不便，中医艾灸、针灸足三里时，要选择专业的医生。