涌泉的准确位置图

2016-12-29阅读(0)

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前三分之一的凹陷处，有滋阴熄风、醒脑开窍的作用。

涌泉穴位置怎么找

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。

取穴方法：

位于足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中。把脚底分成三分之一，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。

有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。

经常按摩涌泉穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。临床上常用于治疗以下疾病：

1.昏厥、中暑、癫痫、小儿惊风等急症及神志病患；

2.头痛，头晕；

3.咯血，咽喉肿痛；

4.小便不利，便秘；

5.足心热；

6.失眠、五心烦热；

7、肾虚怕冷、更年期障碍。

利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：

一是用药物烘烤、熏洗；

二是用灸疗、膏贴；

三是用按摩。

端坐于椅子上，先将右脚架在左腿上，以右手握着脚趾，再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，直至脚心发热。再将左脚架在右腿上，以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴，也是摩擦到脚心发热为止。