太溪的准确位置图

2016-12-29阅读(0)

太溪穴是肾经的原穴，位于脚内踝后缘的凹陷当中，常刺激有滋阴益肾，壮阳强腰的效果，常用于治疗肾虚引起的各种病症。

太溪穴位置怎么找

位置：位于足内侧，足内踝（高点）后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

经属：足少阴原穴

取穴方法：

正坐位平放足底，太溪穴就位于足内侧，内踝后方踝尖与跟腱之间的凹陷处（脚内踝后缘的凹陷当中）。

有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。

刺激太溪穴可治疗头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

1、泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿；

2、呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘；

3、五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣；

4、运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损；

5、其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。

举例

情况一：经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液，这是肾阴不足，揉太溪穴就能补上肾阴。

情况二：女性朋友来月经的时候肚子痛，气血运行不畅，这时揉太溪穴很管用。

情况三：有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。

情况四：有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种症状。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

情况五：老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。

小贴士：揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。