命门的准确位置图

2017-01-04阅读(0)

命门穴归属督脉，位于腰部当后正中线上，第二、三腰椎棘突间，具有培元固本、强健腰膝的作用。

命门穴位置怎么找

位置：位于腰部，当后正中线上，第二、三腰椎棘突间。

经属：归属督脉

取穴方法：

方法1：位于第二腰椎下，也就是系裤腰带的地方，和肚脐眼是对应的；

方法2：命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中；有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。

命门穴具有培元固本、强健腰膝的功效，临床上常用于治疗以下病症：

1、治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、骨质疏松、青春痘等；

2、治疗遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷等；

3、治疗肾寒阳衰、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿、耳部疾病等；

4、改善性冷感，平衡和恢复性功能；

第一种按摩方法是用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾，意念守住命门穴约10分钟即可。

第二种按摩方法是采阳消阴法。方法是背部对者着太阳，意念太阳的光、能、热，源源不断地进入命门穴，心意必须内注命门，时间约15分钟。持之以恒可达到强肾补阳气之功效。